Здоров'я, Статті, Суспільство

Что такое Спирулина и в чем польза от ее приема

Спирулина — это микроводоросль (цианобактерия) зелено-синего цвета, которая приобрела популярность благодаря своему уникальному биохимическому составу. Свойства растения благотворно влияют на организм. Оно помогает бороться с разными заболеваниями, используется также в качестве профилактического средства. Спирулина доступна к приему в виде порошка, таблеток и капсул. Эта биологически активная добавка насытит организм полезными веществами.  

Состав препарата 

Спирулина имеет богатый природный состав: 

  • витамины группы В, А, Е, Н, РР; 
  • микроэлементы — магний, железо, цинк, кальций, калий, йод, селен, хром; 
  • жирные кислоты; 
  • соли органического происхождения; 
  • нуклеотиды. 

Нет в составе растения только витамина С. По содержанию других полезных веществ Спирулина значительно выигрывает по сравнению с разными продуктами. Так, витамина В1 в составе в 100 раз больше, чем в говядине, бета-каротина — в 25 раз больше, чем в моркови. Добавка содержит также белок. По его количеству растение сопоставимо с яйцами. Это отличный вариант для веганов и вегетарианцев. Стоит также упомянуть об уникальном противоопухолевом веществе, которое содержится в растении, — фикоцианине.  

Основные свойства Спирулины 

Полезные свойства растения использовались еще древними ацтеками, которые заметили, что оно добавляет энергии и выносливости. Королевские гонцы использовали водоросль, чтобы легче переносить длинные дистанции, которые нужно было преодолевать для доставки писем. Согласно историческим исследованиям, водоросль активно использовалась для лечения разных заболеваний. Растение в наше время продолжает изучаться и активно применяться. На сегодня известно о многих его полезных свойствах: 

  1. Насыщение организма антиоксидантами. Благодаря противовоспалительным качествам быстрее заживляются раны. Антиоксиданты снижают уровень окисляющих процессов, что предупреждает разрушающее их действие на клетки. 
  2. Снижение уровня холестерина и нормализация артериального давления. Благодаря этому улучшается работа сердечно-сосудистой системы.  
  3. Улучшение состояния кожи и волос. В результате приема добавки повышается эластичность дермы. Спирулина дарит омолаживающий эффект, предотвращает появление таких эстетических недостатков, как акне и прыщи. 
  4. Повышение выносливости и увеличение силовых показателей. Благодаря таким качествам препарат востребован среди спортсменов. 
  5. Диетический эффект. Принимая средство, можно обеспечить себе чувство сытости. Такой эффект достигается благодаря высокому уровню белка в составе.  
Читайте також:  "Велике будівництво" Зеленського перетворюється у "стіну Яценюка"

Средство благотворно влияет на работу пищеварительной и эндокринной систем организма. Согласно исследованиям, оно способно снизить распространение раковых клеток и уменьшить опухоли в размере. Мужчины принимают добавку для правильного функционирования мочеполовой системы. Спирулина также облегчает симптомы простатита, улучшает потенцию и либидо. 

Спирулина для беременных и детей 

Поскольку добавка имеет полезный состав, ее стоит употреблять при планировании беременности. Препарат насыщает организм полезными веществами, что способствует правильному ее течению. Содержание железа в большом количестве позволяет предотвратить анемию, которая может спровоцировать патологии плода. Кальций и белок в составе добавки способствуют формированию плаценты, костной структуры и мышечной массы ребенка. Растение также благоприятно сказывается на развитии нервной системы, сосудов и сердца плода. 

Полезным будет Спирулина и для детского организма, который активно растет и нуждается в постоянном поступлении полезных веществ. Препарат укрепляет иммунитет, что позволяет противостоять разным заболеваниям. 

Особенности приема препарата 

Чтобы определить оптимальную для себя схему приема, потребуется консультация специалиста. Он составит курс с учетом индивидуальных особенностей организма. Беременным нужно предварительно проконсультироваться со своим гинекологом. Детям средство можно предлагать, начиная с годовалого возраста, согласовав прием с педиатром. 

В большинстве случаев препарат принимают раз в день во время еды (основной прием пищи), дозируя по 1–2 таблетки. Запивать их нужно достаточным количеством теплой воды. 

Источник: сайт rosa-pharm.com

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *